مدیریت استرس و اضطراب در زندگی شهری را بیاموزید. این مقاله ۷ راهکار عملی و علمی از تکنیکهای تنفسی و ذهنآگاهی تا تغذیه و مدیریت زمان را برای رسیدن به آرامش بیشتر آموزش میدهد.
آیا نبات داغ واقعاً برای سرماخوردگی مفید است؟ در این مقاله، خواص علمی و سنتی نبات داغ، روش صحیح مصرف آن برای سرفه و گلو درد، مضرات احتمالی و بهترین جایگزینها را بخوانید.